膝痛不可怕

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膝盖疼痛现象非常普遍，运动员有膝痛，平时不大活动的人有膝痛。平时不大活动的人打太极拳膝痛，大多是因为长期缺乏锻炼，髌韧带脆弱，大腿肌肉缺乏力量。经常运动的人，重体力劳作的人，打太极拳膝痛，大多是旧伤引起。打拳有年头者膝痛，大多是架子过低，运动量过大造成。膝盖超过足尖，膝盖没与足尖同向，对于膝痛的人来说，会更痛。（剩余1489字）

试读结束

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