静慧太极桩功

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

“静慧太极桩功”是我根据太极拳基础理论与五十余年的太极拳实践体验，结合传统站桩功的具体方法研发而成。旨在指导初学者在静止状态中体验太极拳的运动原理和特点，了解太极拳与众不同的运动原则和方法。传统站桩功法形形色色，多种多样。反之理解，桩功其实不拘形式，可运用于日常生活劳作之中。为便于传承，也应该有一定的规范标准，于是我把“静慧太极桩功”分解为静态、动态和动静合态三种形式，即静桩三式、动桩三式、合桩三式为“太极三桩九式”。（剩余1815字）

试读结束

目录
monitor