习练太极拳应注意的几个“要点”

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进入后疫情时代，人们更加关注健康。而太极拳兼具竞技、健身、娱乐、表演、防病、疗疾、延年益寿等功能，可以满足人们不同需求，因此深受群众喜爱。科学证明，习练太极拳，有助于增进血液循环，提高器官系统功能，增强抵抗力和免疫力，促进身心健康。笔者建议习练者应注意以下几个要点：

一是时间要点。

太极图中，一分为二的黑白两部分，分别代表着事物内部的阴阳两个方面，而太极图的整体结构亦可谓中医学中阴阳学说的形象说明。（剩余1377字）

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