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所有漫无目的、没有时间限制、没有具体目标的思考都不是有效思考，而是拖延、内耗、束手无策。
思前想后、权衡利弊、百般琢磨……这些未经监管的脑活动，大部分情况下都只是“此刻不用去行动”的借口。大脑空转是一种心理补偿机制，为不行动提供借口。
内耗者应常问自己：我现在的思考或挣扎，能否转化为可外化、可量化的实际成果？
很多时候，我们深陷在琐碎的忙碌和焦灼里，忘了到底什么重要，什么不重要。（剩余204字）
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