追求八小时睡眠，其实是骗局？

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现代人关于睡眠存在很多误区，比如“八小时睡眠”就是其中之一。事实上，早在20世纪90年代就有人做过一个很著名的实验，证明普通人即使生活在黑暗环境里也只能一次连续睡四小时，醒一会儿之后才可以接着再睡四小时，这种阶段式的睡眠似乎才是人类天生的睡眠方式。

无独有偶，很多历史学家也证明，古人很少能连续睡够八小时。（剩余542字）

试读结束

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