吃动平衡，才是健康之道

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“四月不减肥，五月徒伤悲。”为了不“伤悲”，自媒体上的博主们纷纷按照《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称“食养指南”）行动了起来。这份“食养指南”是按地区、按季节、按能量需求提供食谱的。按照“食养指南”，山东人该怎么吃呢？

据山东省疾控中心食品营养所副所长、副主任医师王克波介绍，山东虽然在地理区划上属于华东地区，但在这份“食养指南”中，可以结合华东地区与华北地区的食谱选择适合自己的。（剩余1637字）

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