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每天午睡，为何越睡越累？

有人问：我每天工作间隙，会午睡一个小时以上，给身体“充充电”。但是，每次醒来后，我并没有想象中的那么精神焕发，而是越睡越累。这是咋回事？

午睡，可谓是身体的“修复剂”。午饭后打个盹儿，下午方能神清气爽。

不过，需要提醒大家的是，午睡有很多讲究，并不是随便睡睡就行。尤其是午睡时长和睡姿问题，必须引起大家的重视。（剩余534字）

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