睡眠碎片化，不是好兆头
据西班牙《阿贝赛报》网站报道，睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利，特别是心脏。一项研究首次表明，夜间入睡后无意识的清醒（睡眠中断）的频率和持续时间，与心脏和血管疾病引发死亡、甚至任何原因引发死亡的风险增加之间都存在关联性，特别是在女性当中。
报道称，一项对8001名男性和女性展开的研究发现，在平均6年至11年的随访期内，在夜间睡眠过程中经历中断频率更高且时间更长的女性，死于心血管疾病的风险几乎是一般女性人口的两倍。（剩余619字）
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