注册帐号丨忘记密码？
1.点击网站首页右上角的“充值”按钮可以为您的帐号充值
2.可选择不同档位的充值金额，充值后按篇按本计费
3.充值成功后即可购买网站上的任意文章或杂志的电子版
4.购买后文章、杂志可在个人中心的订阅/零买找到
5.登陆后可阅读免费专区的精彩内容
打开文本图片集
步行是最常见、最简便易行的一种健身方法，适宜男女老少。进行步行运动，不仅能从中得到精神上的愉悦，还有助于降低人体内胆固醇的含量、降低血压、减肥、助睡眠等。
大步走一走 普通走1小时和大步走20分钟的效果没法比！因为大步走时，全身的肌肉都参与，运动量大。另外，在肌肉用力的情况下，可以加快血液循环。所以要想真正通過步行健身，就必须大步走。（剩余713字）
登录龙源期刊网
购买文章
健身七步走 常走健康有
文章价格：3.00元
当前余额：100.00
阅读
您目前是文章会员，阅读数共：0篇
剩余阅读数：0篇
阅读有效期：0001-1-1 0:00:00
