古人应对焦虑的智慧

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【摘要】焦虑的形成，生理上在于思虑过度而不得，心理上在于企慕过高而不成，导致心火上炽而产生焦急、烦躁、忧虑等情志特征。中国古人通过调理五脏、调养心神、调整心态来应对焦虑，形成了治疗、修心与养身三位一体的调养之道。

【关键词】焦虑成因 身体调理 心理调养 行为调整 【中图分类号】K23 【文献标识码】A

在中华文化中，焦与虑的含义是不一样的。（剩余4646字）

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