当你感到压力

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假如情绪是一条河，人的心灵就像河道，压力就好像雨水。雨季来临时，河水会上涨，到了一定的程度，河道无法承载，洪水便会泛滥成灾。

不知道有没有同学发现，如果在一段时间内学业压力比较大，身体会更容易出现一些小毛病，这是因为压力降低了我们的免疫功能。当我们承受的压力较大时，生活中但凡出现一点小矛盾，就很容易和父母、朋友乃至同学发生冲突，这是由于我们的精力主要集中在应对压力这件事情上，对情绪的管理能力下降了，于是就容易有一些不恰当的情绪处理，比如大哭大闹、激烈的争吵。（剩余2093字）

试读结束

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