早点儿吃饭更健康

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由于工作繁忙、作息不规律等原因，许多人吃饭并没有固定的时间，甚至直至深夜还在进食。事实上，这并不是一种健康的生活方式，近日，来自西班牙的一项研究为我们揭示了进餐时间与心脑血管疾病风险之间的关系。

在本次研究中，西班牙庞培法布拉大学研究人员共对103389名参与者的数据进行了分析。这些参与者的平均年龄为42.6岁，79%为女性。（剩余335字）

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