我该怎么面对严重的“身材焦虑”

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老师：

您好，我感觉自己很胖，一直减不下来。我真的很自卑，有时候甚至觉得活着都没意思，我该怎么办？

同学：

你好！虽然来信很短，但老师感受到你的情绪很强烈，也很急切地想知道“怎么办”。你愿意写信求助，就已经迈出了改变的第一步，真的很棒！

在回答“怎么办”之前，我想先问你一个问题：你感觉自己很胖，就是真的很胖吗？

老师不知道你的年龄和性别，那我们就先以成年人的标准作为大致参考吧。（剩余1292字）

试读结束

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