高考临近，如何缓解考试焦虑

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老师：

您好！

我是今年即将参加高考的高三学生，老师说市一模是一次非常重要的自我评估，考试时我很紧张，尤其考数学的时候。明明是做过的题，但当时我的大脑一片空白，想不到解题思路。考试成绩出来，发现自己还有很多分丢在计算错误上，我整个人都不好了，最近更是焦虑到失眠。晚上明明很累很困，可我躺在床上就忍不住想起那惨不忍睹的成绩单、光荣榜上同学的名字、爸妈让我考个好大学的期待……我辗转反侧，更加睡不着，不知道该怎么办。（剩余1978字）

试读结束

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