“课题分离”助你厘清人际关系烦恼

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你是否很害怕拒绝别人的请求，甚至因此产生愧疚心理？你是否经常因为身边人的坏情绪而影响了自己的心情？你是否在开口麻烦别人时心生犹豫，怕自己提出的要求太过分……要摆脱这些不够健康的心理状态，你需要学会“课题分离”。

分清楚“这是谁的事”

“ 课题分离” 由奥地利心理学家阿德勒提出，他认为，要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。（剩余1315字）

试读结束

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