什么运动更有助于你减重？

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跑步测试之后气喘吁吁，半天都没有胃口。可游完泳，几乎每个人爬上岸后脑子里只有一句话：“我要饿死了！”都是全身运动，也都挺累的，两种活动对食欲的影响却完全相反，运动还能不能减肥了？

其实，用游泳锻炼身体很不错，但减肥效果明显不如快走或骑单车。对比游泳与跑步运动员的体型，前者通常更圆润一些。

为什么游泳后那么饿？温度才是原因。（剩余565字）

试读结束

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