不论和谁相处，都要学会“间歇性冷漠”

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你有过这样的体会吗？有位朋友经常找你抱怨生活，听得多了，心里突然变得不耐烦起来。这种内心涌出的负面感受，正是为了提醒你：情绪需要休息了。所以，我们需要“间歇性冷漠”来为情绪适当松绑，通过暂时远离情感旋涡，平心静气重纳心底清凉。

适度共情是善良，过度共情是负担

从心理学角度讲，“间歇性冷漠”能够帮助我们明确个人边界，将共情力维持在适当的范围内。（剩余1295字）

试读结束

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