情绪弹性
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情绪弹性意味着我们仍然有站起来并继续前进的愿景，让我们在情绪和情绪影响生活的方式之间建立微妙的平衡。
一
什么是情绪弹性？心理学上，情绪弹性是指一个人应对压力或危机的能力。情绪弹性较高的人可以更有效、更冷静地处理日常生活中的压力，更轻松、更从容地应对变化、处理危机，一切顺势而为。而情绪弹性较低的人，则更易受到外界影响，对变化的适应能力较差，甚至即使是一点点的计划改变也会触发焦虑和恐慌的状态，遭遇负面情绪后的复原能力也不如前者。（剩余2428字）
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