原谅别人，对自己公平吗？

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我们在现实生活中会面对形形色色的人或事，有些人可能很粗鲁、刻薄，甚至会明目张胆地伤害你。为了保护自己，人会很自然地记住自己的经验判断和怨恨情绪。但宽恕他人是否能更好地改善我们的工作表现，提升我们的幸福感呢？

美国斯坦福大学宽恕研究项目的弗雷德·拉斯金博士表示：“宽恕是我们用来取代消极记忆的一个名字，而这种能力是保障心理健康的关键之一。（剩余1032字）

试读结束

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