看不见的“能量窃贼”

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上海，灯火通明的写字楼

现代社会的快节奏图景中，人们常常能清晰感知到那些明确的重大压力事件，诸如突如其来的疾病、猝不及防的家庭变故……它们如同惊涛骇浪，让人瞬间进入“战斗或逃跑”的应激状态。然而，在这些显性波澜之下，一股更为隐蔽、持久的暗流正悄无声息地侵蚀着每个人的身心健康——它就是隐形压力。

隐形压力并非《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）中的专业术语，却真实存在于无数人的日常体验之中。（剩余3521字）

试读结束

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