老年人喝水首选白开水

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随着年龄的增长，老年人肾脏浓缩尿液的能力减退，并且还有可能伴随感知能力的轻中度损伤，降低了机体对缺水的感知能力。老年人口渴等感觉减弱，主动喝水行为减少。而老年人免疫能力降低，易引起发烧、感冒，导致机体失水。

除此之外，老年人新陈代谢速率减缓，降低了机体对水平衡的调节能力。因此，老年人不要等口渴了再喝水，应该主动、规律饮水。（剩余414字）

试读结束

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