“慢动作”助冬日养生

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慢性子的人在寒冷季节有什么优势？答案是，他们的心脑血管比急性子人的更安全。气温低的时候，血压、血管的应变力都会变差，活动太“猛”容易造成血压上升或血管破裂，带来意想不到的危险。起床、吃饭、运动、排便……日常活动慢一点儿，不仅能帮助保护血管，还有利于修身养性，让身体平安过冬。

起床慢：给心脏一个适应过程

刚睡醒时，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。（剩余1464字）

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