饭后喝酸奶，可以助消化？

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不少人都把“饭后一杯酸奶”作为固定的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但是也有人说，虽然喝酸奶对改善消化有一定帮助，但它本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了饭再喝酸奶反而会加重胃肠消化负担。

针对网友提出的各种疑问，南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎给出了专业的解答：饭后想让肠胃“解压”，酸奶确实不是好的选择，因为无论何时饮用，它都不能起到帮助消化的作用。（剩余741字）

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