新年早餐，“果”然香甜

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寒冷干燥的冬天，总是容易唇干舌燥，多吃水果可以补充缺失的水分、维生素、膳食纤维。今天，妈咪小厨就教大家做两道水果早餐，能量满满，口味香甜！

草莓山药球

铁棍山药、草莓、蓝莓干，这几样营养价值超高的食材搭配在一起，香甜软糯，老少皆宜，既健康美味，做起来还超简单，一口气可以吃好多个。

   ◎食材：铁棍山药500克，草莓6个，蓝莓干20克，奶粉50克，椰蓉少许

●步骤：

1. 山药去皮、洗净后切片，蓝莓干切碎，草莓洗净。（剩余636字）

试读结束

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