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Z真相
实际上,人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速眼动睡眠(REM睡眠)。我们的睡眠,都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程,一般来说每晚要经过4~5个这样的循环,而梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨正好是从REM睡眠中醒来,就会把梦境记得特别清楚。(剩余273字)
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记得做了什么梦,就是没睡好?
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