春季养生养什么

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春为四季之首，万象更新之始。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

春季阳气上升，大地回暖，是一年中养生的黄金季节。“春不养，夏易病”，做好春季养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。

养肝

中医认为，在人体脏腑之中，肝与春季相对应，十分适宜在春季养肝。春季养肝可以让我们平稳换季，身心舒畅，为一年的健康打好基础。（剩余1749字）

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