青少年脊柱健康指南之AI助力版

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

提起腰痛，大多数人会认为这是中老年才会遇到的身体问题，但在今天的青少年群体中，捂着腰喊痛的人越来越多。有哪些“黑手”盯上了青少年的腰椎呢？

首先，过重的书包是常见原因。每天背着沉甸甸的书包上学，脊柱不堪重负，难免发出抗议。有研究表明，书包的自重最好不要超过孩子体重的10%～15%。

其次，久坐不动和不良姿势也是腰痛的“元凶”之一。（剩余3055字）

试读结束

目录
monitor