积极自我对话，停止自我内耗

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

供图/视觉中国

日常生活中，你听说过内在自我对话吗？你留意过自己的内在自我对话内容吗？这些内在自我对话会给我们带来哪些信息和影响？为什么要进行积极的自我对话？怎样进行积极的自我对话？今天，我就和大家聊一聊内在自我对话这个话题。

什么是内在自我对话

内在自我对话是我们内心与自己的对话方式，是指个体在内心对自己的评价和思考。（剩余2377字）

试读结束

目录
monitor