运动对大脑有益吗

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提起运动，与之相关的是一系列健康益处，似乎能够包治百病。美国疾病控制和预防中心宣称运动是“促进大脑健康”的一种方式，世界卫生组织也建议每周进行约2小时的中等强度运动或75分钟的剧烈运动，从而提高思维和记忆能力。

但事实上，运动对大脑的影响远比我们想象的要复杂，有些研究甚至发现，运动对患有某些疾病的人来说可能是有害的。（剩余981字）

试读结束

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