第二次呼吸

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当你进行中长跑运动的时候，有一个阶段非常累，你会感到胸部发闷、呼吸困难、四肢无力，只要坚持住，过了那个阶段，你就会有身轻如燕的感觉。这，就是跑步运动中的“第二次呼吸”状态。

不仅跑步有“第二次呼吸”，练习跆拳道也有。

很小的时候，我体弱多病。为了强身健体，六岁那年，我开始学习跆拳道。刚来到跆拳道道馆时，我被分入了初级班，上课的内容以做游戏为主，比如接力赛、“三国征兵”、球砸人之类的，还会练习一些基本腿法，一节课的时长约一个半小时。（剩余1376字）

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