我的健康生活

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健康是爸爸妈妈对我的祝福，也是所有人对生活的追求。那怎样才能保持健康呢？

健康成长要从生活中最基本的内容——好好吃饭开始。我从小就听大人们说：人是铁，饭是钢。所以吃好每一顿饭对我们每一个人都太重要了，只有摄入营养丰富的食物才能获得健康。尤其是早饭要吃好，比如：鸡蛋、牛奶、豆浆、煎饼、全麦面包等。这些食物中含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质，它们可以为我们一上午的学习提供营养。（剩余495字）

试读结束

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