如何避免缺铁性贫血

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缺铁性贫血是一种因体内缺乏足够铁元素而导致的贫血症状。这种病症在各个年龄段都有可能发生，它对儿童、孕妇和育龄女性的影响尤为显著。

缺铁性贫血的成因

顾名思义，缺铁性贫血的主要病因就是因为体内铁含量不足导致的，而这一状况则往往由多种因素造成。具体来讲，在饮食中缺乏足够的铁是常见的原因，由于植物性食物中的铁，即非血红素铁，其吸收率通常都要低于动物性食物中的血红素铁，因此，一些不爱吃肉的人如果不注意合理的饮食搭配，就会更容易面临缺铁的风险。（剩余1868字）

试读结束

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