补脾化湿食疗三方

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中医认为，脾主运化水湿。当脾阳不振或脾气虚，脾的运化失职时，水湿易集聚而导致脾虚湿盛，进而引起诸多病证。反之，湿盛也会影响脾的运化，导致脾虚而发生疾病。下面介绍几款有助健脾化湿的食疗方。

鲫鱼黄芪汤

做法及用法：鲫鱼250克，黄芪15克，生姜3片，精盐、味精适量。将鲫鱼去腮和内脏，洗净。把黄芪煎沸取汁2次，再与鲫鱼、生姜加水共煮，至鱼熟烂。（剩余629字）

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