经络和穴位按摩：缓解压力、促进健康

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经络是流经全身的能量通道，穴位是这些通道上的特定位置。通过按压这些穴位，可恢复气（生命能量）的自然流动，改善整体健康状况。

调节气血平衡

中医认为，气是流经身体的重要能量，血液则为器官组织提供必需的营养。当气血畅通时，身体就能发挥最佳功能，人会感到精力充沛。如果长期受巨大压力、不良饮食习惯或缺乏锻炼的影响，这种平衡会被打破，导致各种健康问题，如疲劳、头痛，甚至慢性疾病。（剩余2389字）

试读结束

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