脊柱侧弯的自我居家锻炼

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脊柱侧弯常见于青少年，主要是因为青少年正处于身体发育的重要阶段，而长期不良的站、坐、卧姿习惯，会让脊柱侧弯，出现驼背、高低肩等。

什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种脊柱畸形，表现为脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，形成带有弧度的脊柱畸形，可能伴随椎体旋转。

由于脊柱侧弯导致的结构异常增加了脊柱周围肌肉和韧带的压力，患者出现腰部或背部疼痛、肩膀和肋骨不对称、一侧肩胛骨凸起、不平衡的髋部或腿长，以及身体不对称等症状。（剩余960字）

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