不同维生素的功效及区别

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维生素是生命必备的微量元素,通常不能通过生物体自身合成,需以饮食的形式加以获取。维生素与蛋白质、糖类存在差异,不能直接生成能量与细胞,起着调节机体新陈代谢的作用。若机体缺少维生素,易引发各种病症,导致身体出现严重的健康问题;如果维生素摄入过量,则可能会导致中毒。虽然维生素对人体健康非常重要,但很多人对于维生素的种类及其功效并不完全知晓。(剩余2123字)

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