孕期不适　试试这几招

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良好的适应能力有助于孕育出健康聪明的宝宝，为产后亲子关系的建立及母亲角色的完善奠定基础。所以孕期准妈妈不妨来了解下妊娠期孕妇的身体变化，缓解身体的不适，调适好身体状态，迎接新生命的到来。

妊娠期常见症状及缓解方法

●恶心、呕吐

约半数女性在妊娠6周左右会出现早孕反应，12周左右消失。在此期间应避免长时间空腹，清晨起床时先吃几块饼干或面包以避免早晨胃酸分泌引起的不适。（剩余1778字）

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