帮你练就“火眼金睛”

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要想视力好，户外活动不能少

练就“火眼金睛”的第一步是每天要有2小时以上的户外活动。

户外活动可以有效地延缓眼轴变长，这里说的活动不一定是体育活动，走路上下学、和朋友在户外做游戏都可以。

书写姿势正确，环境光线适宜

孩子的写字台和座椅最好选择可以调节高矮的，以方便根据孩子的身高调整桌椅高度。在日常读书写字时，要注意“一尺一拳一寸”的科学距离，即读书、写字时做到眼睛离书本 30 厘米以上，身体到桌缘 5 厘米左右，手指到笔尖 2～3 厘米的学习姿态。（剩余722字）

试读结束

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