冬藏的正确打开方式

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“春生夏长,秋收冬藏。”自然界中,冬季是万物休憩、积蓄能量的季节。对人体而言,冬季养生也当以“藏”为要。

如果在冬季过度消耗阳气,不仅容易生病,还会导致冬天生发之力不足。如同大地将生机深埋于土壤,只为来年春天的蓬勃生长,冬季养生的要点就是藏。

“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若以有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。(剩余1215字)

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