不花钱的长寿妙方

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一个人想健康长寿，需要养成这些随时随地能做、不花钱也不费力的好习惯。

每天，我们都在为自己的人生梦想、家庭责任而努力奔忙，加班、熬夜、一日三餐不定时或随便对付，似乎成了奋斗的“标配”。担心身体因此垮掉，怎么办？吃各种各样的保健品，头疼脑热就翻开家用药箱，自己吃点儿药……我身边有好几位三四十岁的朋友，一生病就抱怨环境不好，或者总被身边人传染。（剩余2571字）

试读结束

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