把握1个原则&4大策略，实现情绪自由

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良好的情绪对于婚姻的健康发展非常重要。我们需要主动学习和应用情绪调节策略，让积极情绪成为主导情绪，进而为婚姻的稳定前行保驾护航。

能承担调节情绪之责，是成年人心智成熟的标志

在落笔这期专栏的时候，我的脑海里突然浮现出30多年前的一幕场景。

那是1990年的一个夜晚，下了晚自习的我匆忙往宿舍赶。走到宿舍大门口时，我看到自己认识的一对情侣站在那儿，女生在哭，男生在哄。（剩余2915字）

试读结束

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