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在日常生活中，食盐是不可或缺的调味品，但过量摄入食盐却可能对我们的健康产生不利影响，特别是对于高血压患者而言。最近，一项发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的研究进一步证实了这个观点。这项前瞻性饮食交叉研究针对50～75岁的人群，通过减少每人每天约6克的食盐摄入，成功地使参与者的血压收缩压降低了6～8毫米汞柱。（剩余1278字）
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每天都要拒绝高盐值
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