生姜敷用妙处多

生姜是生活中很常见的食材，主要有去腥增香的作用，尤其是在肉类食物的烹饪中，常常能用到生姜，而且生姜具有一定的药用价值，越来越多的人开始使用生姜进行养生，事实上生姜不仅口服可以养生，敷用也是具有独特的效果。

  生姜敷脚可以改善睡眠，由于气血不足会影响睡眠，生姜属温，能够促进气血循环，从而能提高睡眠的质量，尤其是手脚冰凉的人，气血不通，晚上是很适合用生姜敷脚，连续数天即可见效。（剩余211字）

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