多说“慢慢来”少说“没事的”

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一个人最痛苦的时候，只要问他：按1到10打分，你此刻痛苦的程度打几分？不管他打几分，哪怕12分，他心里都会多出一份安慰。这个问题让他看到的不只是自己的痛苦，最重要的一个词，叫做“此刻”。它让人看到，痛苦是会随着时间变化的。现在是一个状态，过一段时间又会是一个状态。变化永远都在发生。

我们常常误以为自己是痛苦的主体，害怕无论如何都受困于这具躯体和灵魂。（剩余1960字）

试读结束

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