不用想终生做到，做到一次就够了

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很多人寻求心理咨询，问到他们希望达成什么效果，说出的往往是一个持续终生的目标，比如：“希望心态更加积极。”问他们，具体是什么样的呢？他们就会给出一个日复一日的画面：“每天都可以早起，坚持运动一小时。”但这并不是一个好目标。可能的话，我倒希望他们把目标定得小一些，近一些。

我完全相信，他们有充分动力，愿意终生改变。（剩余1953字）

试读结束

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