聊聊古人跑步这件事

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汉字“走”的甲骨文字形，是一人迈开大步的样子。看，跟我们的跑步姿势是不是很像呢？在古代，“走”字的本义便是“跑”。

古人也爱跑步锻炼？

跑步是现代人生活中最常见的一种有氧锻炼方式，可别以为这是现代人的专属，因为古人也会通过跑步来锻炼。

大文豪苏轼就有晨跑锻炼的习惯。在给朋友的信中，他这样写道——

晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。（剩余1365字）

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