暑期进入多雨模式，预防湿邪伤人，一定要做好这几件事

雨天受寒 喝点生姜红糖茶；注意饮食 谨防肠胃疾病；日常起居 注意防湿防潮

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高温过后雨水接踵而至。未来一个多月，将进入数伏天气，阳光减弱，持续高温天气也随之而来，但湿度增大，闷热感越来越明显。

那么，多雨季节，我们当如何进行自我调节，才能让机体免疫力恢复，避免湿气侵袭身体呢？

雨天受寒 喝点生姜红糖茶

涉水淋雨后很容易受寒感冒。此时要先注意保暖，擦干身上的水分，换上保暖的衣服。（剩余883字）

试读结束

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