让你越过越顺心的19个日常好习惯

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今天我们为大家带来了一本书，《如何轻松过一天》。通过这本书，或许我们可以学会与过量的焦虑和疲惫告别，让生活，稍稍顺心一点。

“让你越过越顺心的19个日常好习惯。”希望能帮助大家，在平凡琐碎的生活中，找到能治愈自己的力量。

早晨

1.醒来回想快乐往事。

（剑桥大学阿斯克隆德团队的研究）

对很多伙伴来说，从早晨醒来睁开眼的那刻开始，焦虑情绪就已经溜进脑海里了。（剩余2945字）

试读结束

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