心有希望 眼里有光
——读《重新找回自己》
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作者：陈海贤
内容简介：
知名心理咨询师、心理学博士陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。
书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。
在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何在理想与平庸中获得平衡感？如何克服拖延症？如何找到人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？
“我们常常在外界的期待和评价中迷失了自己，忘记了内心真正的渴望。（剩余961字）