纯属给健康“找事”的饮食习惯

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1.早上一杯淡盐水纯属“找事”。很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，血压也不稳定，此时喝盐水可能让血压升高。淡盐水固然有抑菌和补充电解质的作用，但那是在有口腔或咽喉炎症，或者腹泻等特殊的情况下才适宜漱口或饮用。（剩余501字）

试读结束

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